רבים מאיתנו מוצאים את עצמנו מתפשרים כל הזמן!
מתפשרים על בני הזוג שלנו, מתפשרים על משכורתנו ועל מקום העבודה שלנו, מתפשרים על היחס שאנחנו צריכים לקבל והרבה פעמים אנחנו מוותרים על הצרכים שלנו, אנחנו מדברים לעצמנו בצורה מנמיכה, מבקרים את עצמנו ללא הפסקה וכועסים על עצמנו.
אנחנו מתייחסים לעצמנו בצורה כל כך קשה ואז אנחנו מחפשים לקבל מאנשים אחרים, מהסביבה אישורים לכמה שאנחנו בסדר או לא בסדר, לערך שלנו ואנחנו כל הזמן בודקים כמה אנחנו "שווים" ביחס לאחרים. אבל מה שבפועל קורה על פי חוק המשיכה זה שהיקום לא יתן לנו אהבה ולא יביא לנו את הזוגיות שאנחנו רוצים אם לא נדע לקבל ולאהוב את עצמנו קודם !
אנחנו אלופים בהרס עצמי ובביקורת עצמית הרסנית ואנחנו נשענים על העבר שלנו ועל דברים שחווינו פעם ולא מבינים שהאישורים היחידים שאנחנו צריכים לקבל הם שלנו ולא של אף אדם אחר.
מערכת היחסים שלנו היא עם עצמנו קודם כל, וכל מה שקורה בחוץ זה שיקופים של מה שקיים בתוכנו.
שום דבר לא באמת קשור למה שקורה בחוץ אלא רק למה שקורה לנו עם עצמנו – ומה שקורה בחוץ זה שיקוף ישיר או עקיף למה שקורה לנו בפנים.
לצורך הדוגמה דמיינו עץ תפוחים, עץ התפוחים הוציא תפוחים חמוצים לא טעימים וקטנים, אנחנו לא נלך לטפל בתפוח כי זה חסר טעם אלא נשקה את העץ נבין את הבעיה מהשורש ואז יצאו תפוחים טעימים.
אותו הדבר לגבינו, אנחנו צריכים לטפל בבעיה מהשורש
מבחן קטן – כשאתם מסתכלים במראה מה אתם אומרים לעצמכם ? שאתם שווים ? יפים ? שאתם אוהבים את מה שאתם רואים ?
אם עניתם על אחד מהשאלות האלה לא תבינו ששם הבעיה נמצאת ומפה כבר עשינו 50% איתרנו את הבעיה ועכשיו להתחיל לפתור
קבלה עצמית משמשת כאבן יסוד להגברת הערך העצמי. להכיר ולאמץ את נקודות החוזק והחולשות שלך. הבינו שאף אחד אינו מושלם, וזה בסדר שיש פגמים. חגגו את ההישגים שלכם, קטנים ככל שיהיו, ולמדו מהטעויות שלכם. על ידי קבלת עצמכם באופן מלא, אתם פותחים דלתות לצמיחה אישית ומניחים את הבסיס להגברת הערך העצמי.
חשיבה חיובית חיונית להגברת הערך העצמי. הקף את עצמך בחיוביות על ידי חיפוש אחר משאבי מוטיבציה כגון ספרים, פודקאסטים ואנשים מעוררי השראה. השתמש בתמונות מוטיבציה וציטוטים המהדהדים אותך ומשמשים כתזכורת לערך ולפוטנציאל שלך. רמזים ויזואליים אלה יכולים להמריץ ולהניע אותך, לעזור לך להתגבר על הספק העצמי ולהיכנס לגדולה שלך.
הצבת מטרות והשגתן היא דרך רבת עוצמה להגביר את הערך העצמי. הגדירו מטרות ברורות ומציאותיות שמתאימות לערכים והתשוקות שלכם. חלקו אותם לשלבים ניתנים לניהול, חוגגים אבני דרך לאורך הדרך. ככל שתשיג את המטרות הללו, הביטחון והערך העצמי שלך יגדלו באופן טבעי. זכור להיות סבלני ומתמיד, מכיוון שהצלחה מתרחשת רק לעתים נדירות בין לילה. כל צעד קטן קדימה תורם לצמיחה הכללית ולערך העצמי שלך.
טיפול עצמי וחמלה עצמית ממלאים תפקידים חיוניים בהגברת הערך העצמי. תעדוף את הרווחה שלך על ידי טיפול בצרכים הפיזיים, הנפשיים והרגשיים שלך. עסוק בפעילויות שמביאות לך שמחה, רגיעה והגשמה. תרגל חמלה עצמית על ידי התייחסות לעצמך באדיבות ובהבנה. זכרו שאתם ראויים לאהבה וטיפול, בדיוק כמו כל אחד אחר. טיפול בעצמך מגביר את ההערכה העצמית שלך ומחזק את תחושת הערך העצמי שלך.
חוק המשיכה קובע שדומה מושך דומה. על ידי התמקדות במחשבות ובאמונות חיוביות, אתה יכול למשוך חוויות חיוביות והזדמנויות המשפרות את הערך העצמי שלך. דמיינו את עצמכם כבר מגלמים את התכונות הרצויות לכם וחווים את ההצלחה שאתם מחפשים. הצהרות ותרגילי הכרת תודה יכולים לחזק עוד יותר את האמונה שלך בערכך ולמשוך את הנסיבות הרצויות לך. על ידי יישור המחשבות, הרגשות והפעולות שלך, אתה מנצל את הפוטנציאל הבלתי מוגבל שבך.
תמונות מוטיבציה הן ייצוגים חזותיים של מסרים חיוביים, ציטוטים מעוררי השראה או תמונות המעוררות תחושה של מוטיבציה והעצמה. הם יכולים לעזור להגביר את הערך העצמי על ידי כך שישמשו כתזכורת לפוטנציאל, הכוח והראוי של האדם. על ידי הקיפת עצמכם בתמונות אלו, אתם יוצרים סביבה חיובית אשר מרוממת ומעוררת השראה, מחזקת את האמונה ביכולות שלכם ומגבירה את הערך העצמי שלכם.
לוח חזון אישי הוא כלי רב עוצמה להגדלת הערך העצמי. זהו אוסף של תמונות, מילים וסמלים המייצגים את המטרות, השאיפות והרצונות שלך. על ידי יצירת ייצוג חזותי של החלומות שלך והצגתם בצורה בולטת, אתה מעורב באופן פעיל עם הרצונות שלך ומחזק דימוי עצמי חיובי. פעולת הדמיית המטרות שלך והצגתן על לוח חזון יכולה להצית מוטיבציה, לשפר את האמונה בעצמך ולחזק את תחושת הערך העצמי שלך.
תמונות מוטיבציה ולוחות חזון משלימים זה את זה במסע להגברת הערך העצמי. בעוד שתמונות מוטיבציה מספקות השראה ויזואלית מיידית, לוחות חזון מציעים גישה מקיפה וממוקדת יותר. על ידי שילוב תמונות מוטיבציה בלוח החזון שלך, אתה מחדיר בו אנרגיה חיובית וחיזוק. השילוב של תמונות מוטיבציה על לוח החזון שלך יוצר ייצוג ויזואלי רב עוצמה של המטרות והשאיפות שלך, מזכיר לך כל הזמן את הערך שלך ומעורר אותך לפעולה.
היי, אני חן אבוטבול – מאמן להגשמה עצמית ומייסד 3WISH.
כבר שנים שאני חוקר וחי את חוק המשיכה ובמדריך הזה תקבלו את השורה התחתונה:
איך משתמשים בחוק המשיכה בצורה פשוטה, ברורה ויומיומית – כדי ליצור תוצאות אמיתיות בחיים.
נדבר על תודעה, רגש, פעולה – ואיך להפוך לאנשים שמושכים אליהם בדיוק את מה שהם רוצים.
מוכנים להתחיל?
יאללה, בואו ניכנס לעומק.
היי, אני חן אבוטבול – מאמן להגשמה עצמית לפי חוק המשיכה, והמייסד של 3WISH.
אנחנו הולכים לדבר כאן על ביטחון עצמי – אבל בלי קלישאות ובלי דרמות.
פשוט להבין, בגובה העיניים, איך בונים תחושת ערך פנימית שלא תלויה בלייקים, באישורים או במה שאחרים חושבים.
זה לא משנה אם אתם ביישנים, מרצים, או פשוט מרגישים לפעמים “קטנים” מול העולם —
במאמר הזה נפרק יחד את כל מה שעוצר אתכם, ונבנה גישה חדשה, חזקה ויציבה – שמתחילה מבפנים.
מרגישים שזה הזמן להרגיש אחרת? יאללה, בואו נצלול.
היי, אני חן אבוטבול, מאמן להגשמה עצמית דרך חוק המשיכה ומייסד 3WISH.
מה שאני הולך לדבר עליו כאן זה לא סיסמאות – זה מה ששינה לי את החיים.
התפתחות אישית מבחינתי זו בחירה.
הבחירה לא להישאר תקועים, להבין שהמוח שלכם גמיש ואפשר לשכתב בו הכול,
ושהנשמה שלכם באה לפה בשביל להגשים ולא כדי לשרוד.
המטרה היא להתמודד עם הפחדים, דחיינות, הרגלים שעוצרים אתכם
ולבנות זהות חדשה.
מישהו שחי בעוצמה, בתדר גבוה, עם מטרה ברורה, ומרגיש מחובר לעצמו באמת.
היי, כאן שירן מלכה.
כשהתחלתי את הדרך הרוחנית שלי, שמתי לב למשהו מוזר..
המספרים 11:11 התחילו להופיע לי בכל מקום. בהתחלה התעלמתי, אבל כשהם חזרו שוב ושוב, הבנתי שזה לא סתם.
עם השנים גיליתי את העולם המופלא של מספרי המלאכים רצפי מספרים שחוזרים על עצמם שוב ושוב, על השעון, בלוחיות רישוי, בקבלות ובכל מקום…
בדיוק כשצריך לשים לב.
עבורי, זו אחת השפות הכי מרגשות שהיקום מדבר בהן איתנו.
המספרים האלו הם לא צירוף מקרים – הם מסרים עדינים, שמגיעים מעולמות גבוהים, מהנשמה שלנו, מהמדריכים הרוחניים ומהמלאכים שמלווים אותנו בדרך.
במאמר הזה אני מזמינה אתכם להעמיק יחד איתי במשמעות האמיתית של כל מספר. להבין מה רוצים לומר לכם — ואיך להקשיב.
היי, כאן שירן מלכה.
כתבתי את המדריך הזה כדי לעזור לכם להכיר את עצמכם קצת יותר לעומק דרך שביל הגורל שלכם.
המספר הזה הוא לא סתם – הוא מספר עליכם סיפור שלם: מה באתם ללמוד, מה הכוחות שלכם, ומה הנשמה שלכם זוכרת הרבה לפני שהגעתם לכאן.
קראו בנשימה פתוחה. אולי תגלו פה משהו שלא העזתם להאמין עליו עד עכשיו.
לוח חזון הוא כלי חיוני שיכול לשנות את חייכם ולעזור לכם להשיג את המטרות שלכם.
הכנו לכם הסבר קצר מדוע חשוב ליצור לוח חזון ולמה הוא כל כך יעיל:
מבהיר את המטרות שלכם: יצירת לוח חזון דורשת ממכם להגדיר בבירור את המטרות שלכם ולדמיין אותן. כאשר יש ייצוג מוחשי של השאיפות שלכם, קל יותר להישאר ממוקדים במטרה.
תזכורת מוטיבציה יומית: לוח החזון שלכם משמש כתזכורת יומית לחלומות ולרצונות האישיים שלכם. על ידי הצבתו במיקום גלוי, אתם חשופים כל הזמן למטרות שלכם, מה שיכול לשמור על המוטיבציה בדרך להצלחה ✅
כל הזכויות שמורות ל3Wish ©
100% תשלום מאובטח ע״י:
